Глаза, как зеркало, отражают внутренний мир, характер, настроение и состояние вашего здоровья. Поэты всех времен и народов воспевали красоту женских глаз. Но мы, практичные женщины практичного века, не должны забывать, что во многом эта красота определяется состоянием верхних и нижних век, густотой и длинной ресниц и формой бровей.

Глаза чрезвычайно чувствительный и ранимый орган, им необходим тщательный ежедневный уход и отдых, особенно после напряженной работы. Лучшим отдыхом является сон.

Если при проведении интенсивной работы, требующей особого внимания и напряжения зрения, вы почувствовали усталость, боли или рези в глазах, сделайте перерыв, расслабьтесь, закройте глаза на 2-3 минуты или переведите взгляд на другие предметы.

Длительное пребывание в пыльном, прокуренном, дымном помещении может вызвать покраснение век или глазного яблока. В этом случае промойте глаза, а еще лучше сделайте примочки из теплого настоя ромашки, укропа и мяты, взятых в равных количествах (стакан смеси на стакан кипятка), или слабого настоя чая.

Глазные примочки оказывают на глаза прекрасное успокаивающее действие. Два кусочка ваты или марлевые салфетки небольшого размера надо смочить в настое трав или чая и приложить к глазам на 20 минут. Затем на кожу вокруг глаз нанесите питательный крем или косметическое молочко. Кожа верхних и нижних век тонкая и нежная. Чтобы предупредить ее растяжение и появление преждевременных морщин, нужно научиться правильно накладывать и смывать косметику.

При нанесении косметических кремов или средств макияжа на веки, все движения надо проводить плавно, по линиям наименьшего растяжения кожи – от внутреннего угла глаза к наружному по верхнему веку и от наружного угла глаза к внутреннему по нижнему.

Для снятия косметики на веки накладывают немного смягчающего крема, лучше полужидкого, или специальную смывку для глаз. Затем влажным тампоном снимают тушь с ресниц. Тени на веках и тушь можно снять еще и с помощью ватного тампона, смоченного в оливковом или кукурузном масле. Легко захватите ресницы и слегка сдавите их пальцами, чтобы тушь осталась на вате.

Упражнения для глаз

Не поворачивая головы, посмотрите влево, затем вправо, вверх и вниз. Сделайте круговые движения глазными яблоками слева направо, а затем справа налево. Это упражнение выполняйте при открытых и закрытых глазах.

Широко откройте глаза и посмотрите вверх (сосчитайте до 10), затем глазное яблоко возвращается в исходное положение. Глаза закройте. Чтобы при выполнении упражнения не морщить лоб – на лоб положите правую ладонь.