Как научиться учиться?!

Кто из нас не мечтал легко учиться? У каждого нет-нет да выскакивало: «А вот если бы память была лучше, читал бы быстрее. А  почему с частицей «бы»? Будто это из области фантастики?»

Знает же общество великого оратора Цицерона, который  в своих выступлениях никогда не пользовался шпаргалками; Максима Горького, усваивающего прочитанный материал стопроцентно. Думаете, они обладали феноменальными способностями? Нет, им были известны  секреты памяти, которые вправе знать каждый.

«Мнемотехника» — метод запоминая, который был придуман еще в 6 веке до н.э  Пифагором Самосским. Мнемотехника включает в себя  несколько десятков приемов быстрого и легкого запоминания, например, метод Цицерона. Это удивительно простой и в то же время чрезвычайно эффективный метод. Суть его состоит в том, что, выделив из текста ключевые слова, вы расставляете их в хорошо знакомой для вас комнате и соединяете  с предметом интерьера по ассоциациям. Какая может быть связь между стулом и «войной 1812 года»? А превратите обычный стул  в трон, где восседал Наполеон Бонапарт. Головной мозг моментально запоминает те связки, где есть абсурд и нелепость.

Психологи так же утверждают, что  легче всего усваивается тот материал, которые вызвал эмоции, заставил работать органы чувств. Используйте для этого осязание (мысленно потрогайте предмет на ощупь), обоняние (понюхайте его), представьте внешний вид. А возможно он издает звуки? Попробуйте их услышать. 

Разбивайте материал на семь блоков. Эта не только магическая и счастливая цифра, но, и, то число элементов, которое одновременно может удерживаться в головном мозге.

Развивайте память. Еще Михаил Ломоносов говорил: «Чтобы предотвратить ранний склероз  ежедневно перед сном учите стихотворения». Эффективнее регулярно   учить по одному четверостишию, чем, опомнившись, раз в неделю вызубривать сразу несколько столбцов.

Отдыхайте. Учеными доказано, что  человек может концентрировать внимание на одном предмете только 45 минут. Поэтому совершайте небольшие подвижные переменки: несколько физических упражнений снимут усталость, а гимнастика для глаз поможет сохранить зрение в хорошем состоянии на долгие годы.

Питайте организм полезными продуктами. Неверно полагать, что шоколад — главный помощник учащихся. Нужную для головного мозга глюкозу лучше всего получать из фруктов, особенно цитрусовых, и из лесных орехов. Естественная сахароза даст больше питательных веществ, чем искусственный  сахар, содержащийся в  конфетах.

Будьте заинтересованными и целеустремленными. Учиться тогда легко, когда интересно и видишь цель, благодаря которой никогда не поведешься на мелодично-убаюкивающий голос Лени.

Учитесь учиться эффективно, от этого зависит ваше будущее!

 

                                                                                                                            Анастасия Зверева