Массаж головы

Назначение массажа головы – улучшить кровоснабжение, питание кожи, мышц и волосяных сосочков.

Массаж головы – прекрасная расслабляющая процедура, которая снимает напряжение тканей, улучшает их кровообращение, стимулирует рост новых здоровых волос.

Подушечками пальцев (но не ногтями!) производите небольшие движения по всей голове. Во время массажа старайтесь сдвигать кожу. Не пропускайте ни одного сантиметра, но особое внимание уделите участкам, испытывающим наиболее напряжение, например, основанию шеи.

Голову можно также массировать специальной, круглой резиновой щеткой.

Массаж состоит из поглаживания, вибрации, поколачивания, растирания, потягивания и проветривания. Для кожи головы, кроме того, полезны легкие и несильное подергивание волос у корней. Затем расчесывайте волосы массажной щеткой во всех направлениях, наклонив голову вниз. Делайте не менее 100 расчесывающих движений каждый день.

Поглаживание

Делают подушечками пальцев обеих рук, начиная от затылка, как бы расчесывая волосы по проборам, или одну руку устанавливают на верхней части лба, другую – на затылке, обе руки легко, без надавливания, движутся навстречу друг другу.

Вибрация

Работают подушечками пальцев по всей поверхности головы от макушки вниз до границы роста волос, как бы перемещая мягкие ткани.

Поколачивание

Такой вид массажа делают четырьмя пальцами обеих рук (большой палец при этом фиксируется) по всей поверхности головы мягко, легко.

Растирание

Подушечками пальцев массируют вниз от макушки всю волосистую часть головы мелкими, энергичными, затем кругообразными движениями подушечек пальцев по тем же направлениям.

Потягивание и проветривание

Волосы захватывают в промежутки между пальцами и осторожными движениями подтягивают вверх, выполняя небольшие колебания.

Регулярное проведение этой процедуры дает действительно хорошие результаты. Улучшает кровообращение кожи и рефлекторно воздействует на нервную систему.

Массаж головы при помощи репейного масла

Сделайте пробор, намажьте репейным маслом кончики пальцев и массируйте кожу головы при помощи легкого надавливания так, чтобы масло попадало главным образом на кожу, а не на волосы. Надо делать пробор за пробором, разделяя волосы на пряди, отделенные друг от друга примерно на сантиметр, пока вся кожа не будет промассирована. При умелом выполнении вся процедура не займет больше 10 минут. От такого массажа не только станет более гладкой кожа головы, но и усилится кровообращение. При обильной перхоти необходимо делать массаж через день.

Массаж при помощи масла и лимонного сока

Разогрейте в посуде с горячей водой четыре столовые ложки оливкового масла, смешанные с соком, выжитым из половины лимона. Разделив волосы пробором на части, втирайте приготовленную теплую смесь кончиками пальцев в кожу головы. Женщинам с очень тонкой кожей полезно делать такой массаж перед каждым мытьем головы.

«Мокрый» массаж, делайте во время каждого мытья головы.

Научитесь сами делать «сухой» массаж.

При массаже нельзя растирать кожу, а нужно придавливать ее к кости и только после этого сдвигать круговыми или прямыми движениями, разминая, все время, ощущая кость.

Массаж можно делать двумя руками, как бы обхватывая голову с двух сторон (спереди и сзади, а затем слева и справа) всей поверхностью ладоней или отдельными пальцами, перебирая ими по проборам от макушки к линии роста волос.

Если кожа сухая, а волосы ломкие и есть перхоть, то перед массажем и во время него хорошо смазать пальцы и ладони рук растительным маслом пополам с касторовым или репейным маслом.

При жирных волосах кожу массируют, одновременно втирая ватным тампоном средство для лечения жирной кожи.
Пальцы прилегают к коже всей поверхностью, хотя делают массаж только подушечками пальцев по направлению роста волос, сверху вниз и радиально во все стороны.