От улыбки…

Вот и наступила пора шерстяных шарфов, тёплых шапок и, к сожалению, сезонной простуды.

Несмотря на незначительные недомогания, многие из нас продолжают ходить на работу, на занятия в школы и университеты, на спортивные тренировки и подготовительные курсы.

«Подумаешь, простуда какая-то»

А вот и подумайте! Ваш организм уже кричит о помощи и не в состоянии больше терпеть ваше бездействие. Как говорится, «пей актимель, укрепляй иммунитет». Начните хотя бы с этого. Хотя специалисты выделяют четыре фактора, помогающие иммунной системе нормально функционировать, — физические нагрузки, правильное питание, специальные растительные и лекарственные препараты и закаливание.

Разумеется, в условиях постоянной занятости и напряжённости сочетать все эти факторы крайне сложно. Какое уж тут сбалансированное питание, когда только и успеваешь всухомятку быстро прожевать схваченный из дома бутерброд, пока бежишь на дополнительные занятия после школы. Стоит ли что-либо говорить про закаливание? На это у современной молодёжи не хватает ни сил, ни времени, ни смелости. Но что же тогда делать? Всецело отдаться болезни, и как минимум неделю проваляться в постели с градусником, кучей таблеток, прописанных врачом, и холодной тряпочкой, приложенной ко лбу заботливой мамой?

На первый взгляд, перспектива неплохая. Это же чудесная возможность пробездельничать огромное количество времени и, укутавшись в тёплое одеяло, попивать горячий чай с малиной по наставлению бабушки.

Но с другой…С какими необъяснимо тяжёлыми нагрузками вашему организму приходится сталкиваться изо дня в день, да тут ещё и ваша халатность по отношению к нему. Не каждый справится.

Я более чем уверена, что каждый не раз слышал о том, что лучшее защита от болезней — это профилактика, что нужно немедленно обращаться врачу при появлении первых симптомов простуды и о лечении необходимыми лекарствами. Всё это очень банально и особой оригинальностью не отличается.

А пробовали ли вы для лечения какие-нибудь нетрадиционные методы?

Например, улыбкомедитация. Да, да, как странно бы это ни звучало, но и улыбку теперь стали использовать для улучшения состояния здоровья. Вот это я понимаю, необычно.

Подробнее об улыбкотерапии и о её создателе можно узнать здесь:   http://www.smilemeditation.ru/index.htm   http://www.pressa.irk.ru/number1/2007/42/008002.html   http://www.smilemeditation.ru/books.htm

Что всё таблетками да таблетками! Целую систему оздоровления триначальной улыбкомедитации создал южнокорейский профессор Пак Чжэ Ву. По его словам, эта система позволяет улучшить самочувствие, преодолеть усталость и повысить свой творческий потенциал – звучит многообещающе.

Улыбкамедитация включает четыре последовательные стадии, соответствующие четырем элементам Триначальной модели:

 

1. Медитация улыбки разума.

2. Медитация улыбки тела.

3. Медитация улыбки души.

4. Медитация улыбки жизни.

 

Каждая из четырех составляющих, в свою очередь, имеет триначальную природу. Если какая-либо из частей сознания, тела, души или жизни не улыбается, значит, она еще не достигла совершенства и находится в состоянии конфликта. И наоборот, если где-то присутствует источник страданий, значит, в этой области не достаточно проявлена сила улыбки. Для ее укрепления проводят медитацию улыбки составляющих разума, частей тела, внутренних органов и так далее. Например, если имеется заболевание печени, значит, печень не улыбается. Если печень начнет улыбаться, прекратится конфликт и исчезнет болезнь.

Всемирный день улыбок!   Тем, что этот замечательный праздник существует, мир обязан художнику Харви Бэлу, жившему в середине прошлого века в Америке. Как-то к нему обратились представители страховой компании «State Mutual Life Assurance Cos. of America» с просьбой придумать какой-нибудь яркий запоминающийся символ — визитную карточку их компании. Харви не долго думал, взял и предложил заказчикам то, что сейчас все без исключения пользователи интернета называют смайликом – улыбающуюся желтую рожицу. Успех такой «визитки» превзошел все ожидания. Клиенты компании были в восторге от нововведения — буквально через несколько месяцев было выпущено более десяти тысяч значков! Совсем скоро милая рожица стала появляться на футболках, бейсболках, конвертах, открытках, спичечных коробках. Даже почтовое ведомство США выпустило марку с этим символом. Позднее Харви Бэлл даже придумал праздник — Международный день улыбки (World Smile Day), который отмечается 1 октября. Он считал, что этот день должен быть посвящен хорошему настроению.

Верить или не верить в довольно необычное средство лечения болезней – решать исключительно вам.

Однако улыбка творит чудеса даже в обыденном и ежедневном общении между людьми. Насколько бы банально не прозвучала следующая фраза, всё-таки рекомендую энергичным и вечно занятым молодым людям взять на заметку.

Больше улыбайтесь и радуйтесь каждой мелочи, происходящей в вашей жизни. Дружно скажем «НЕТ» осенней депрессии и с новыми силами продолжим покорять высокие вершины!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                        Анастасия Черных