Вегетососудистая дистония — что это?

Вегетососудистая дистония (ВСД) является одним из наиболее распространенных заболеваний человека. Согласно современным статистическим данным симптомы вегетативной дистонии есть у более 40% взрослых и детей.

Многие люди задаются вопросом —что такое вегетососудистая дистония? О заболевании, профилактике и лечении ВСД нам расскажет врач-невролог Окружной клинической больницы Александра Гаврилова.

— Александра Игоревна, что же такое вегетососудистая дистония?

ВСД — это не болезнь, а совокупность различных синдромов, связанных с нарушением работы центральной нервной системы. ВСД имеет черты разных заболеваний: психологических, неврологических, кардиологических, сосудистых, проявляющиеся головокружением, повышенной потливостью, учащенным или замедленным сердцебиением, затруднением дыхания, нарушением сна, неприятными ощущениями в конечностях, быстрой утомляемостью, метеочувствительностью.

Исследования показывают, что существенных изменений в организме при ВСД не выявлено, так же как и структурных расстройств в мозге. Но ведь человек при этом чувствует себя плохо. В ходе различных тестов было обнаружено, что при ВСД нарушен тонкий баланс между важнейшими отделами вегетативной нервной системы: симпатическим и парасимпатическим. Иными словами, при дистонии сосуды человека начинают неадекватно реагировать на внутренние и внешние раздражители. Как будто бы без всякой на то причины у человека начинает кружиться и болеть голова, потеют руки, учащается сердцебиение, появляется одышка. Все эти нарушения тоже подразделяются на симпатические и парасимпатические. Давление повышается, зрачки расширяются, сердце бьется чаще, происходят частые порывы к мочеиспусканию — это симпатический синдром. В случае парасимпатический нарушений происходит все наоборот: артериальное давление понижено, голова кружится, нарушение ритма сердца, дыхание затруднено, чувствуется нехватка воздуха. Но чаще всего вегетативные кризы бывают смешанными.

Таким образом, вся симптоматика строится на дисбалансе и дисгармонии внутренних физических и биохимических процессов.

— Скажите, что вызывает возникновение вегетососудистой дистонии?

Нарушение равновесия между симпатическим и парасимпатическим отделами нервной системы служит причиной возникновения ВСД. Наш организм очень тонкий и «хрупкий» механизм, поэтому вывести его из равновесия очень просто.

Факторами риска возникновения ВСД являются:

— гормональная перестройка организма;

— хронический стресс и неврозы;

— переутомление вследствие физических или эмоциональных нагрузок;

— злоупотребление алкоголем;

-тяжёлые и хронические заболевания;

— последствия травм, инфекций, интоксикаций;

— нарушение в работе эндокринной системы.

— Одни люди более склонны к ВСД, а другие устойчивы. Кто же подвержен этому заболеванию?

Симптомы вегетососудистой дистонии чаще всего встречаются у ведущих малоподвижный образ жизни людей с психологическими и сосудистыми расстройствами (особенно ВСД по кардиальному типу — от латинского «cor» — сердце, т.е преобладают такие симптомы как учащенное сердцебиение, внутренний «дискомфорт», дрожь в теле). Вегетососудистая дистония встречается у людей любого возраста. У детей вегетососудистая дистония часто связана с генетической предрасположенностью. Вегетососудистая дистония у подростков бывает вызвана обычно рассогласованием физического развития и степенью зрелости нервной системы. В целом, как показывают исследования, женщины чаще подвержены синдрому вегетососудистой дистонии после 25-30 лет, мужчины — после 40-45 лет.

— Александра Игоревна, как же тогда организовать свою жизнь, чтобы совладать с болезнью?

Всем известно, что лучше профилактика, а не лечение уже появившегося заболевания. Гимнастика является наиболее мощным методом. Ведь, как я уже говорила, этой болезнью чаще всего страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни, что приводит к детренированности организма и вегетососудистой системы. Нужно следить за временем труда и отдыха, соблюдать режим сна, постараться избегать переутомлений и перенапряжений, т.е. всего того, что может привести к ВСД. Ребенок должен заниматься спортом с раннего детства, освобождать его от занятий физкультурой желательно только в крайнем случае. Плавание и бег рекомендованы всем независимо от возраста, они являются одними из самых полезных видов спорта, потому что связанны с длительной и равномерной нагрузкой на все мышцы, сюда же относятся лыжи, велосипед и т.д. Играет роль также правильное сбалансированное питание. В рацион должны всегда входить каши, овощи, зелень, фрукты, меньше жиров, сахара. Это все благотворно влияет на обмен веществ. Полезна рыба, но мясо не должно быть основным продуктом питания. Алкоголь при частом и увеличенном употреблении может привести к дисбалансу нервной системы и стать одним из проявлений симптоматики ВСД.

Для релаксации и снятия напряжения в конце дня желательно принимать ванны с небольшим количеством эфирных масел (чабрец, сосна, ель, пихта, розмарин, роза и прочее).

Прекрасным средством для тренировки сосудов станет контрастный душ.

— Как проходит лечение этого заболевания?

Лечение вегетососудистой дистонии зависит от степени тяжести заболевания. Как правило, это лечение комплексное, включает в себя физиопроцедуры, фитотерапию, психотерапию, при необходимости консультации мануального терапевта, врача-иглорелексотерапевта. Считаю, что если вы обнаружили у себя признаки ВСД, то не стоит сразу заниматься самолечением, а необходимо обратиться к врачу для исключения органической патологии, которая может усугубиться при длительном самолечении.

Не забывайте 1 раз в год обращаться к своему лечащему врачу для осмотра и сдачи всех необходимых анализов для ранней диагностики заболевания и их профилактики.

Александра Руденко,

ХМАО-Югра