7 главных проблем молодой матери

№1 Слабость недомогание усталость.

Месяц полтора после родов молодая мама нуждается в уходе почти так же, как и её малыш. Главное чтобы окружающие понимали это. А задача близких помогать — молодой маме не только эмоционально, но и физически.

Одного недосыпания хватило бы, для того чтобы устать. А ведь есть стирка, домашние обязанности. Конечно, полностью решить эту проблему полностью не удастся, но сделать её менее болезненной — вполне реально.

Во-первых, нужно научиться отличать необходимое от желательного. Можно до изнеможения кипятить всё подряд и проглаживать пелёнки с двух сторон, Но ведь с ребёнком нечего не случится, если он будет спать в пелёнке проглаженной с одной стороны.

Во-вторых, несмотря на то, что с рождением ребёнка семейный бюджет уменьшается, не нужно экономить на различных новшествах по уходу за малышом. Все эти памперсы, растворимые каши, гигиенические салфетки очень облегчают жизнь.

И в-третьих, нужно использовать любую возможность для отдыха и восстановления сил. Если ребёнок уснул — не торопитесь мыть посуду, а поспите тоже. Это будет полезнее не только для Вас, но и для малыша, ведь накопленная физическая усталость переходит в психологическую и выражается в раздражении, обидчивости, слезливости, апатии и плохом настроении.

№2 Депрессия.

Молодая женщина, родив ребёнка, испытывает неизвестные ей до этого чувства, поэтому её душевное состояние очень не стабильно.

Из-за длительного эмоционального перенапряжения и психологических травм у женщины может развиться депрессия. Молодой маме кажется, что будущее не сулит ей не каких радостей, в голову ей приходят только плохие мысли. Женщина теряет ко всему интерес. Её трудоспособность резко снижается. Если у Вас возникло подобное состояние. Необходимо немедленно обратиться к врачу.

№3 Однообразие.

Особенно это ощущают те женщины, которые до декрета вели активный образ жизни и старались самореализоваться в профессиональном плане. На какое- то время об этом придётся забыть, но в треугольнике «детская- кухня- парк» тоже нельзя. Договоритесь с мамой, чтобы она посвящала вашему чаду, как минимум, четыре часа в неделю, а сами проведите это время вне дома.

№4 Чувство вины.

Часто, выбираясь куда-нибудь без ребенка, женщина начинает изводить себя переживаниями. Это неправильно. Ведь даже самые любящие люди не смогли бы сохранить своих чувств, если бы постоянно находились только в обществе друг друга. Поэтому, если у вас появилась возможность отдохнуть, не отказывайте себе в этом. Тем более, что по возвращении домой вы ощутите еще большую радость от встречи с ребенком.

Чувство вины может донимать, если ребенок заболел, а мама что-то сделала не так. Но важно понимать, что от ошибок никто не застрахован. Главное – извлечь из своей оплошности урок.

№5 Страхи переживания.

Переживания за ребёнка знакомо каждой матери. Оно появляется ещё до рождения ребёнка и остаётся на всё жизнь. Здоров ли, сыт ли, всё ли у него хорошо? Это естественное чувство, в основе которого- любовь к своему ребёнку. А вот всевозможные беспокойства беспочвенные страхи просто изводят мам: «Почему он ещё не ползает (не ходит, не говорит и т.д.)? В книге написано, что ему уже пора!», «Почему он такой грустный? Наверное, заболел!» Если не научится избавляться от страхов сейчас, в дальнейшем они будут очень отравлять жизнь и вам, и вашему ребёнку. Главное — понять, что каждый ребёнок развивается по-своему, неповторимо, и ваш малыш совершенно не обязан набирать в весе точно также, как ребенок вашей подруги или как написано в книге.

Постарайтесь найти позитивный аргумент на каждый свой страх. Например: сын еще не пошел, потому что мальчики начинают ходить позже, и т.д. Важно каждый аргумент заканчивать тем, что ваш малыш- самый лучший, и что вы его очень любите.

№6 …И с мужем

Появление ребенка не создает новых проблем между мужем и женой, а обостряет те, которые были еще до рождения малыша. Часто молодые мамы обижаются на отсутствие помощи и внимания со стороны мужей. И в этот момент очень важно не затаивать обиду в себе, лучше вместе обсудить проблемы и искать пути их решения.
www.clinic9.narod.ru